Descrizione
La Cura propone una visione del benessere come competenza di salute che può essere appresa nel tempo e come responsabilità personale capace di generare effetti positivi su chi ci circonda e sulla collettività. Basato su quattro pilastri fondamentali, nutrizione, attività fisica, relazioni e mentalità, il libro presenta un modello di benessere integrato come una base solida su cui fare affidamento nella quotidianità e nei momenti di difficoltà, per favorire un adattamento efficace, una maggiore consapevolezza e una migliore qualità della vita. Riflessioni personali, esperienze di vita e le più recenti evidenze scientifiche si intrecciano offrendo un invito a riscoprire il proprio potenziale di benessere. Perché ogni percorso di cura inizia da sé stessi, ma non si ferma mai al singolo individuo.
L'Autrice
Marcella Loddo è docente e laureata in Scienze della Formazione Primaria. Ha maturato esperienza nella scuola primaria e nell'educazione degli adulti stranieri, occupandosi di insegnamento della lingua italiana, inclusione sociale e educazione civica. Nel 2026 ha conseguito il Master universitario di II livello in Scienze della salute e del benessere: nutrizione, nutraceutica, stress e longevità. Da anni approfondisce il rapporto tra benessere, stili di vita, crescita personale e adattamento efficace, integrando formazione pedagogica, ricerca scientifica ed esperienza personale. I suoi interessi di studio e ricerca si concentrano sui temi del benessere globale della persona, della prevenzione e dello sviluppo delle risorse individuali. Con La Cura propone un approccio pratico e integrato al benessere, fondato su alimentazione, attività fisica, relazioni e impostazione mentale.
Dettagli
| Genere | Saggistica |
| Editore | Brè Edizioni |
| Data uscita | 17/11/2026 |
| EAN | 9791257760670 |
| Pagine | 102 |
| Formato | 15 x 21 brossura |
| Lingua | Italiano |
